Kolikrát za den se staráme o to, co potřebují ostatní, a zapomeneme se zeptat, co potřebujeme my?

Jako pečující ženy jsme často zvyklé fungovat bez ohledu na sebe. Když je potřeba, zvládneme všechno. Přizpůsobíme se, zatneme zuby, jedeme dál. Jenže naše tělo ani naše energie nejsou každý den stejné. A není s námi nic špatně, když někdy máme sílu na všechno a jindy bychom nejraději zalezly pod deku.

Jsme ženy. A jsme přirozeně cyklické. Jen nám o tom většinou nikdo neřekl.

Od dětství se učíme fungovat především podle toho, co se od nás očekává. Ve škole, v práci, v rodině. Máme být výkonné, spolehlivé, dostupné a zvládat všechno pořád stejně. Jenže naše tělo takhle nefunguje.

Seminář s Katy Sacharí Juřenčákovou bude pozvánkou k tomu zastavit se a začít lépe rozumět samy sobě. Podíváme se na ženskou cykličnost, na proměny energie, nálad, potřeb a schopností v průběhu cyklu a na to, co nám naše tělo a vnitřní prožívání mohou říkat.

Nejde o to přidat si další povinnost. Naopak.

Jde o to pochopit, proč se někdy cítíme plné energie a jindy potřebujeme zpomalit. Proč někdy chceme být mezi lidmi a jindy potřebujeme klid. Proč máme období, kdy nám všechno jde snadno, a jindy máme pocit, že nezvládáme vůbec nic.

A především – že to nemusí být naše selhání.

Co vám seminář může dát

• Lepší porozumění sobě – začnete vnímat své potřeby, nálady, energii a signály těla v širších souvislostech.

• Větší respekt k vlastním hranicím – pochopíte, že odpočinek není slabost ani luxus, ale přirozená součást fungování.

• Méně tlaku na výkon – nemusíme po sobě chtít stejný výkon každý den. A nemusíme se za to obviňovat.

• Větší důvěru ve vlastní tělo – místo boje se sebou můžeme začít své tělo poslouchat a spolupracovat s ním.

• Praktičtější sebepéči – když víme, co potřebujeme, můžeme se o sebe začít starat způsobem, který je pro nás skutečně funkční.

• Více energie pro péči o druhé – protože dlouhodobě můžeme dávat druhým jen tehdy, když nezapomínáme doplňovat i vlastní síly.

Poznat sebe a znát své potřeby není sobectví. Je to základ toho, abychom mohly dobře pečovat i o druhé.

Přijďte se na chvíli zastavit, naslouchat samy sobě a objevit něco, co je v každé ženě přirozené – jen se o tom s námi často nikdy nikdo pořádně nebavil.

Seminář je maximálně pro 30 žen. Pro pečující ženy je zdarma, respektive budeme rádi za dobrovolné vstupné 150,- Kč, které použijeme na občerstvení na příští seminář. :-)

Pro přihlášení na seminář prosím použijte registrační formulář níže. Pro potvrzení účasti prosím vyčkejte na potvrzovací email. Pokud bude kurz obsazen, zařadíme vás na seznam náhradnic. Děkujeme.